Онлайн-ИНТЕНСИВ по стойкам на руках “СИЛОВОЙ”
Старт - 15 ноября
Длительность 4 недели
Доступ до 9 января
Присоединиться
Для кого подходит интенсив
Для начального уровня
В интенсиве будет моя обратная связь с советами по выполнению и много упражнений в заданиях на развитие силы, что как раз и необходимо на старте
Для среднего уровня
Для тех, кто уже немного знаком со стойками, пробовал заниматься, и хочет освоить силовой заход на руки
Профессионалам из других сфер
Для тех, кто хочет усилить свои основные направления - йога, танцы, фитнес и с помощью балансов стать сильнее в практиках и выступлениях
Что еще важно знать
Этот интенсив НЕ ПОДОЙДЁТ тем, кто совсем с нуля - для вас я подготовила новый курс, анонс будет чуть позже
Не подойдёт интенсив и тем, кто уже умеет делать полу-спичаг, это силовой заход из положения складки, потому-что именно его мы будем изучать весь интенсив
Количество мест ограничено, для записи на интенсив необходимо внести оплату
Интенсив будет проходить в закрытом telegram канале

• Уроки-задания в записи, прямые эфиры и индивидуальные занятия

• Уроки выкладываются по расписанию + я буду делиться рекомендациями по выполнению

• После уроков буду задавать выполнение домашней работы - ТОЛЬКО на тариф с обратной связью

• Прямые эфиры будут сохраняться, будет возможность пересматривать + иногда я буду предлагать выходить в эфир в моменте и показать ваш вариант исполнения упражнения и я сразу делиться обратной связью

Над чем будем работать
  • Над развитием силы - будет много упражнений и комплексов
  • Будем разбирать что такое ровная стойка, как осуществляется баланс
  • Изучим положение разножки в стойке на руках - это основное положение в силовом заходе
  • Начнем освоение полу-спичага от простого к сложному, вначале будем делать подводящие упражнения и постепенно перейдем к выполнению самого захода
Тарифы
Базовый
— Доступ к 8 урокам в записи
— 3 прямых эфира - с разбором основных нюансов и ошибок
— Общение в чате со всеми участниками и со мной, возможность задать письменный вопрос по упражнениям
— Доступ к каналу до 9 января

*без проверок ДЗ и индивидуальных уроков, поэтому для начинающих этот тариф не подойдет
5500₽
С обратной связью
— Все, что входит в тариф “базовый”
— 1 индив. урок на 35 минут
— Проверка домашних работ и подробный разбор ошибок с рекомендациями о дальнейшем развитии в стойках

*Индивидуальный урок будет на 2 или 3 неделе интенсива, так же будет возможность приобрести еще один доп. урок - при условии, что у меня останется время для занятий

На тариф "с обратной связью" до 12 ноября действует скидка 10%
8800₽
7900₽
Присоединиться
Oбо мне
Меня зовут Екатерина Махмутова, я сама начала всерьез осваивать стойки в 25 лет и хочу сказать вам, что я очень благодарю себя за трудолюбие и веру в результат!

Самое сложное - когда не получается из раза в раз не бросить это дело, потому что телу необходимо привыкнуть к перевернутому положению и скоординировать движения, и все это через череду проб и ошибок - спасибо мне, я не сдалась.

Я не занималась гимнастикой в детстве, ни художественной, ни спортивной, ни акробатикой - мой навык полностью выстроен с нуля и я знаю, что мои ученики тоже могут добиться освоения с тойки на руках. Единственное - у всех будет разный период освоения, кто-то справится за полгода, а кто-то за три года.
Всех этих людей, разных по подготовеке, объединяет вот что - они трудятся усердно, не смотря на то, что не видят быстрый результат, чем ценнее цель, тем извилестее и этим же интереснее путь.

Приглашаю вас на интенсив "СИЛОВОЙ" - начните свой путь в освоении стоек на руках вместе со мной
Контакты
Для записи на интенсив - напишите мне в соц. сетях