Для кого подходит интенсив
Для начального уровня
В интенсиве будет моя обратная связь с советами по выполнению и много упражнений в заданиях на развитие силы, что как раз и необходимо на старте
Для среднего уровня
Для тех, кто уже немного знаком со стойками и пробовал заниматься, но не чувствует прогресса
Профессионалам из других сфер
Для тех, кто хочет усилить свои основные направления - йога, танцы, фитнес и с помощью балансов стать сильнее в практиках и выступлениях
Что еще важно знать
Этот интенсив НЕ ПОДОЙДЁТ тем, кто совсем с нуля - хотя бы вставать в стойку у стены на руках нужно уметь.
На моем курсе "С нуля" много для вас полезного, он есть так же на моем сайте
На моем курсе "С нуля" много для вас полезного, он есть так же на моем сайте
Не подойдёт интенсив и тем, кто уже стоит без стены на руках и не боится при этом падать - вам больше подойдёт индивидуальная работа
Количество мест ограничено, для записи на интенсив необходимо внести оплату
Интенсив будет проходить в закрытом telegram канале
• Уроки-задания и прямые эфиры в записи
• Индивидуальные занятия - ТОЛЬКО на тарифы с обратной связью
• Уроки выкладываются по расписанию + я буду делиться рекомендациями по выполнению
• После уроков буду задавать выполнение домашней работы - ТОЛЬКО на тарифы с обратной связью
** По состоянию здоровья на данный момент не смогу в полной мере продемонстрировать технику выполнения РОВНОСТИ в стойке на руках, поэтому эфиры будут в записи, брать которые буду с прошлого такого же интенсива "Баланс", он был в августе 2025 года! Этот материал не хуже, чем я его дала бы заново, но в условиях моей беременности не смогу демонстрировать именно так, как должно выглядеть:) А там очень четко, по делу и со всеми нюансами
Над чем будем работать
-
Над развитием силы - будет много упражнений и комплексов - Будем разбирать что такое ровная стойка, как осуществляется баланс
- Изучим несколько фигур в стойке - группировка, разножка, свечка
- Начнем освоение стойки БЕЗ СТЕНЫ - кто-то уже на интнесиве сможет встать без стены, а кто-то узнает как это изучается и продолжит самостоятельно, опираясь на технику, которую я покажу
Тарифы
Базовый
— Доступ к 9 урокам в записи
— 3 прямых эфира - с разбором основных нюансов и ошибок
— Общение в чате со всеми участниками и со мной, возможность задать письменный вопрос по упражнениям
— Доступ к каналу 8 недель
*без проверок ДЗ и индивидуальных уроков, поэтому для начинающих этот тариф не подойдет
— 3 прямых эфира - с разбором основных нюансов и ошибок
— Общение в чате со всеми участниками и со мной, возможность задать письменный вопрос по упражнениям
— Доступ к каналу 8 недель
*без проверок ДЗ и индивидуальных уроков, поэтому для начинающих этот тариф не подойдет
5900₽
С индивидуальным уроком
— Все, что входит в тариф “базовый”
— 1 индив. урок на 40 минут
— Проверка домашних работ с рекомендациями для каждого что и как исправить, всего три больших "домашки"
*Индивидуальный урок будет на 2 или 3 неделе интенсива, так же будет возможность приобрести еще один доп. урок - при условии, что у меня останется время для занятий
— 1 индив. урок на 40 минут
— Проверка домашних работ с рекомендациями для каждого что и как исправить, всего три больших "домашки"
*Индивидуальный урок будет на 2 или 3 неделе интенсива, так же будет возможность приобрести еще один доп. урок - при условии, что у меня останется время для занятий
8900₽
Для участия в интенсиве - напишите мне в телеграм
*При оплате иностранными картами - комиссия 18%