Для кого подходит интенсив
Для начального уровня
В интенсиве будет моя обратная связь с советами по выполнению и много упражнений в заданиях на развитие силы, что как раз и необходимо на старте
Для среднего уровня
Для тех, кто уже немного знаком со стойками, пробовал заниматься, и хочет освоить силовой заход на руки
Профессионалам из других сфер
Для тех, кто хочет усилить свои основные направления - йога, танцы, фитнес и с помощью балансов стать сильнее в практиках и выступлениях
Что еще важно знать
Этот интенсив НЕ ПОДОЙДЁТ тем, кто совсем с нуля - для вас я подготовила новый курс, анонс будет чуть позже
Не подойдёт интенсив и тем, кто уже умеет делать полу-спичаг, это силовой заход из положения складки, потому-что именно его мы будем изучать весь интенсив
Количество мест ограничено, для записи на интенсив необходимо внести оплату
Интенсив будет проходить в закрытом telegram канале
• Уроки-задания в записи, прямые эфиры и индивидуальные занятия
• Уроки выкладываются по расписанию + я буду делиться рекомендациями по выполнению
• После уроков буду задавать выполнение домашней работы - ТОЛЬКО на тариф с обратной связью
• Прямые эфиры будут сохраняться, будет возможность пересматривать + иногда я буду предлагать выходить в эфир в моменте и показать ваш вариант исполнения упражнения и я сразу делиться обратной связью
Над чем будем работать
-
Над развитием силы - будет много упражнений и комплексов - Будем разбирать что такое ровная стойка, как осуществляется баланс
- Изучим положение разножки в стойке на руках - это основное положение в силовом заходе
- Начнем освоение полу-спичага от простого к сложному, вначале будем делать подводящие упражнения и постепенно перейдем к выполнению самого захода
Тарифы
Базовый
— Доступ к 8 урокам в записи
— 3 прямых эфира - с разбором основных нюансов и ошибок
— Общение в чате со всеми участниками и со мной, возможность задать письменный вопрос по упражнениям
— Доступ к каналу до 9 января
*без проверок ДЗ и индивидуальных уроков, поэтому для начинающих этот тариф не подойдет
— 3 прямых эфира - с разбором основных нюансов и ошибок
— Общение в чате со всеми участниками и со мной, возможность задать письменный вопрос по упражнениям
— Доступ к каналу до 9 января
*без проверок ДЗ и индивидуальных уроков, поэтому для начинающих этот тариф не подойдет
5500₽
С обратной связью
— Все, что входит в тариф “базовый”
— 1 индив. урок на 35 минут
— Проверка домашних работ и подробный разбор ошибок с рекомендациями о дальнейшем развитии в стойках
*Индивидуальный урок будет на 2 или 3 неделе интенсива, так же будет возможность приобрести еще один доп. урок - при условии, что у меня останется время для занятий
На тариф "с обратной связью" до 12 ноября действует скидка 10%
— 1 индив. урок на 35 минут
— Проверка домашних работ и подробный разбор ошибок с рекомендациями о дальнейшем развитии в стойках
*Индивидуальный урок будет на 2 или 3 неделе интенсива, так же будет возможность приобрести еще один доп. урок - при условии, что у меня останется время для занятий
На тариф "с обратной связью" до 12 ноября действует скидка 10%
8800₽
7900₽
7900₽
Контакты
Для записи на интенсив - напишите мне в соц. сетях